عددي فوائد النشاط البدني واهميتها للصحة
حل السؤال
عددي فوائد النشاط البدني واهميتها للصحة ؟
فوائد النشاط البدني
تحسين صحة العظام
تحسين الصحة الوظيفية
مهم لتوازن الجسم والحفاظ على وزن صحي. يساعد في الإقلاع عن التدخين
الحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وداء السكري
الحد من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات (بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون) والاكتئاب