لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة للأسفل
صح
خطأ
فيما يلي بعض النصائح الأخرى لتحسين سلامة القوام:
حافظ على ظهرك مستقيمًا عند الجلوس أو الوقوف.
حاول ألا تنحني للأمام أو للخلف.
ارفع الأشياء من الأرض بوضعية صحيحة.
مارس التمارين الرياضية بانتظام.
تجنب الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترة طويلة من الزمن.
استرح عندما تشعر بالتعب.
إذا كنت تعاني من مشاكل في سلامة القوام، فتحدث إلى طبيبك أو معالج تقويم العظام. يمكنهم مساعدتك في تطوير برنامج تمارين رياضية مخصص لك لتحسين قوام جسمك
حل السؤال لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة للأسفل
الإجابة هي
العبارة خطأ
للخلف