هل تعرف ما هي العادات التي تضر دماغك
حل السؤال
هل تعرف ما هي العادات التي تضر دماغك
الإجابة
هنالك عادات يومية نقوم بها البعض منها مضرة على الصحة النفسية وسلامة العقل ، من العادات التي تؤثر سلبا على الصحة العقلية :
قلة النوم ، حيث قلة النوم يؤدي الى امراض عقليه بضمنها مرض الزهايمر .
الوحدة وعدم المشاركة مع اصدقاء للترفيه .
الوجبات الغذائية غير صحية .
سماع الموسيقى بالكوفيا بصوت عالي.
الكسل وقلة الحركة تؤثر سلبا على صحة العقل.
التدخين والاكل الزائد لهما اثار سلبية على العقل.
قضاء وقت طويل في اماكن مظلم.
والحمد لله رب العالمين